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              山東鴻成教育體育科技集團總部

              中心簡介

                淄博鴻成青少年藝術體育中心       淄博鴻成青少年藝術體育中心(淄博鴻成健美操)經淄博市體育局、淄博市民政局正式批準注冊成立(統一社會信用代碼:52370300MJE112605R)。隸屬于淄博鴻成教育集團旗下產業,現集團母公司淄博鴻成教育科技有限公司已在齊魯股權交易中心正式掛牌上市,股權名稱:鴻成教育,股權代碼:301701,是齊魯股權區域 ......[更多]

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              競技健美操操作之不能違規的注意事項
              發布者:鴻成教育

              1 先有音樂,音樂為框架,根據音樂的起伏編排操化難度與連接,顯得很有節奏。如果自己想編一套有個性的操,選音樂也是非常關鍵的一點。

              2 制定適合自己的難度,四類難度不得缺類,每一類難度都要完成,不要因為得高分加強難度把難度定的太高容易失誤而不得分,甚至會扣完成分,如果這一類難度你只有一個難度,而且失誤了,就會判為缺類。2009年健美操新規則中要求難度數量改為10個,注意選擇。

              3 操化的穿插與安排,操化是與場地的跑位一同制定的,也可以根據跑位選擇操化,也可以由操化來指定跑位。操化最多有3個八拍連在一起,在你編排中有連續3個八拍都是操化,那么下一個八拍必須是銜接或難度,否則視為違例。

              4 銜接的選擇與制定,銜接在整套健美操中是最具有個性展示和展現能力的一點。銜接沒有嚴格的動作要求,主要是為了穿插地類難度和在場上面向的變化的。

              5 選擇合適的開場和結尾動作,這個自己看著辦。

              5-1、所有的繞矢狀軸和額狀軸轉體全部的動作(例如:空翻、滾翻和側手翻)。

               5-2、所有的用手支撐的動作身體成一直線,高于水平面30%以上的全部動作。

              5-3、使用完全反自然方向用力的動作。例如:身體后屈、背躬、膝轉、跪頂起和仰臥后舉腿。

               5-4、運用彈道式的加速或減速發力。例如:抽踢腿。

               5-5、任何馬戲與雜技的動作。例如:霹靂舞。

              5-6、禁止拋。拋的定義是一人被同伴扔出或以彈出方式將其送至騰空位置。   騰空的定義是當一人沒有與地面或同伴有任何接觸的時候。


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