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              山東鴻成教育體育科技集團總部

              中心簡介

                淄博鴻成青少年藝術體育中心       淄博鴻成青少年藝術體育中心(淄博鴻成健美操)經淄博市體育局、淄博市民政局正式批準注冊成立(統一社會信用代碼:52370300MJE112605R)。隸屬于淄博鴻成教育集團旗下產業,現集團母公司淄博鴻成教育科技有限公司已在齊魯股權交易中心正式掛牌上市,股權名稱:鴻成教育,股權代碼:301701,是齊魯股權區域 ......[更多]

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              大眾健美操二級訓練方法
              發布者:鴻成教育

              第1八拍動作:

              步伐——1-4右腳十字步+5-8踏步向后四步,上肢動作——1右手握拳側平舉、2左手握拳側平舉、3雙手開掌上舉、雙手握拳屈臂收回至腰間,5-8握拳屈臂前后擺臂
              2
              第2八拍動作:

              步伐——1-4右腳十字步+5-8踏步向前四步,上肢動作——同第1八拍動作
              3
              第3八拍動作:

              步伐——1-4右腳BABY漫步+5-7后退3步+8左腳點地,上肢動作——1、2右手開掌前平舉,掌心朝左,3雙手插腰,4左手開掌前平舉,掌心朝右,5、6雙手握拳胸前屈肘交叉,7、8雙臂開掌直臂于體側,掌心朝前
              4
              第4八拍動作:

              步伐——1、2右腳并步跳+3、4前漫步+5、6側點地+7、8后漫步,上肢動作——1、2右手直臂握拳于體側,左手屈肘握拳于胸前,3、4雙臂握拳前平舉、屈肘屈臂、直臂,5-6握拳側平舉,7、8握拳直臂于體側


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